Bienestar físico y emocional

Trato mucho a improvar a mi dieta este semestre.  No quiero aumentar el "freshman 15."  He comido muchos mas vegetables, frutas, vitaminas, y minerales.  No he podido parar comer el chocolate, aunque!  He hecho los ejecicios aerobicos mas tambien.    Los ejercicios me ayudan alivar el estres y la tension.  Tambien, he leido una novela y he escuchado a musica a alivar el estres.  Pienso que mi dieta y los ejercicios juntos son importantes por una vida sana.  Es importante que continua comer comida buena, no la comida chatarra, y hacer los ejercicios regularmente.